29.7.11

30 Ways To Enjoy Our Life

Assalamualaikum w.b.t. n
selamat sejahtera kawan2 sume
pagi nie nk kongsi sikit tips 
CARA MUDAH MENJALANI HIDUP SERONOK !


1. Enjoy makanan korang. Bukan sekadar makan tapi rasa & hargai kenikmatn setiap suapan

2. Belajar memasak

3. Menyelami muzik, tidak sekadar berhibur & mendengar

4. Main alat muzik. Bermain muzik membolehkan korang lebih menjiwai lagu yang dimainkan

5. Menyanyi

6. Perjumpaan dengan rakan2 lama

7. Berjalan2 di taman

8. Pergi mendaki

9. Membaca novel

10. Menonton filem2 kegemaran. Layari saja laman2 web untuk mencapai tajuk2 filem terbaru mahupun yang lama

11. Layan saja hari malas korang misalnya dengan berehat sakan

12. Lakukan permainan indoor dengan rakan2

13. Makan malam istimewa bersama orang yang tersayang

14. Luangkan masa bermain permainan mini

15. Membaca komik

16. Melihat gambar2 persekitaran yang mnarik.

17. Membaca sajak2 yang menarik

18. Belajar mengecat

19. Membaca buku2 klasik

20. Bersenam dengan rakan2

21. Menonton sambil bergelak-ketawa ketika menonton video2 lawak

22. Bermain dengan kanak2

23. Bermain permainan uji minda

24. Menikmati minuman kegemaran seperti kopi panas

25. Dapatkan urutan badan yang menyegarkan

26. Berjalan smbil belajar ke muzium

27. Menonton teater

28. Melihat keindahan matahati terbenam

29. Mengambil gambar

30. Membuat album untuk memori

hahaha ,,,,
best x 30 cara nie
kalau korang pratikan mesti hidup korang bertambah conok lh jawab nyer
hehehe ....
kiter ENJOY !!!

28.7.11

Shopping Sakan

Assalamualaikum w.b.t n
selamat sejahtera kawan2 sume yer

haaaaa ...  hari nie ak bgn awl pagi n mndi awl pagi
sbb ari nie ak kuar g tmn kwn2 ak shopping (bkn ak yg shopping hehehe)
diorng sume kn nk masuk u nti  dh lh masuk u time raya plk 2 ish
jadi last2 minit sebelum pose lh sesuai tuk membeli belah nyer
time nk g nti xlah kelam labut kn haaaa ... 
meh nk tjk sikit gmbr kawan2 ak nie hehehe







conok jer diorg nie hehhe 
nielah kawan2 ku yang selalu 
bersama ak tuk lepak kt kampung nie hehhehe
nti lepak lagi taw korang hahaha ...

p/s : ak xnk letak gmbr ak ... ak malu waaaaa hahaha

Giveaway Duo by Duniaku & Hatisamronkin

Assalamualaikum w.b.t 
n selamat sejahtera kawan2 sume yer
jom pagi2 nie kite join GA 
jom2


tag :

nk join klik dibanner comel 2 yer 
thanks

27.7.11

Unfaithful

Assalamualaikum n
selamat sejahtera kawan2 sume ...

dulu ak pnh curang ngan pakwe ak ... pakwe ak yang lama bkn yang skrg k, cian kt dia ...dh lh ak kapel ngan dia ... ak first girl dia ... dia xpndai pown psl kapel lagi ... jadi dia jenis xamik kesah psl ak nie (org xpndai kapel lagi kn) ... ak rase ak cm xkapel pown ... ak mrh kn dia ... lepas 2 dtg plk kaba angin yang dia ngorat puan lain ... btmbh angin ak nie ... ak terus mintak putus ngan dia ...

masa ak mintak putus ngan dia 2, dia xbls pown msj ak ,,, tpn pown dia ttp jgk ,,, ak terus xcontact dia ,,, korang nk thu x masa ak mintak putus ngan dia time 2 kitorang ngah spm taw ,,, dia duk mrsm jgk p xsama ngan ak lh ,,, men ragbi plk 2 mmg faverat ak hahaha .. (gedik nyer ak) ...

lepas 2 kitorang contact balik lepas abis spm ,,, dio kol ak ,,, xsilap ak masa 2 kitorng dpt result spm .. bln 3 lh mcm 2 kn ,,, eh x2.. ak msj dia tnyer leh brapa spm ... dia pown tnyer ak balik sape nie cm knl no ... ak ckp ex ko lah .. dia pown gtaw yg dia dh lama cari no ak ... waaa cian nyer kt dia ... lupa nk gtaw plk ... lepas ak putus ngan dia, ak kapel ngan pakwe ak skrg nie ...

sambung yang td plk ... dio kol ak .. dia gtaw yg dia sbnrnyer xcurang pown ..kwn2 dia yang wat kabar angin 2 .. cian kt dia ... ak mmg geram tol ngan kwan2 dia 2 belasah kang baru thu ish ... lagi 2, tpn dia hilang sbb 2 ak xleh contact dia .. dia gtaw masa 2 keadaan sgt kelam kabut taw ,,, ak pown rase kelam kabut gak sbb time 2 spm kn ... emmm ... adush ttgl 1 lagi plk, masa 2 no clcm ak plk rosak ..xle ak contact dia ... mmg sume 2 kebetulan lh kn..

ak pown msj2 ln ngan dia ... time 2 ak kapel ngan pakwe ak skrg nie ... dia xthu pown ... jht tol ak kn, cian 2 org 2 kn waaaa ... n then ak amik keputusan ak kena tgl kn ex ak nie ... sbb ak lagi syg kn pakwe ak yg skrg dari yg dulu .. sbb ak yg skrg dh nk masuk 2 thn dh ... ak hrp dia lh yg terakhir sekali ,, amin n insyallah lh ...

n skrg ak selalu usha fb ex ak nie taw ... dia selalu wat ayat sedih2 ak tahu 2 sume de kaitan ngan ak ... waaa ... ak jadi sgt2 lh bslh n sgt2 lh sedih sbb ak lukan kn hati seorg lelaki taw ... dulu ak kapel pown klu ak putus xde plk mcm nie ... p ak thu dia syg kn ak ... tpi ak xleh bls balik syg dia 2 ... kalu awk baca psl nie ... sy nk mintak maaf sgt2 dgn awk ... n sy hrp awk jumpe pompuan lebih baik dari sy yer ... 

26.7.11

900

Assalamualaikum n
selamat sejahtera kawan2 sume yer
haaa .... tgk2 tajuk kt atas 2
alhamdulillah dh mencapai 900 sdh pengikut 
al ky blog nie hehehe
sape yer pengikut bertuah 2 
jom tgk 

[IMG0808A.jpg]

haaa nie lah empunyer blog bertuah 2 
nama diberi ISYAM MIRAH
haa ... korang nk usha blog dia x
jom ler dicini hehehhe

miss unny bunny
nie lh MIRAH
cik adik chumel hehehe

peace 

25.7.11

I'm into You


[Lil Wayne]
Hi, I’m Tune, the man on the moon
I live on the beach, get the sand out ya shoes
And all of that changed since I met you
So we can leave that old shit in the restroom
Ok, I’m into you, like you never knew
I’m falling for you baby, I need a parachute
So wet, I need a wetsuit
You’re way too fly, I could be ya jet fuel
Now tell me what you like
I like what you tell me
And if you understand me, you can overwhelm me
It’s too late, it’s too late
Every finish line is the beginning of a new race
Young Money!

[Jennifer Lopez]
You got me and I could not defend it
I tried but I had to surrender
Your style got me under the spell
Left me no other choice but to get down

It’s too late, it’s too late
It’s too late, it’s too late
You got it, you got it
You got it, you got it

When I look into your eyes, it’s over
You got me hooked with your love controller
I’m trippin’ and I could not get over
I feel lucky like a four leaf clover

I’m into you, I’m into you
I’m into you, yeaaah
I’m into you, I’m into you
I’m into you, yeaaah

Nana nananana nana-na-eh
Nana nananana nana-na-eh

Listen, now I’m strong baby I bring the fire on
Sharp shooter you can call me the zion
I’m not the one easy to get to
But all that changed, baby when I met you

It’s too late, it’s too late
It’s too late, it’s too late
You got it, you got it
You got it, you got it

When I look into your eyes, it’s over
You got me hooked with your love controller
I’m trippin’ and I could not get over
I feel lucky like a four leaf clover

I’m into you, I’m into you
I’m into you, yeaaah
I’m into you, I’m into you
I’m into you, yeaaah

Nana nananana nana-na-eh
Nana nananana nana-na-eh

I’m not burning and I’m feeling you boy
Get it on if you feeling my world now
I love the way that you moving
And I’m listening to how you grooving
So if you need me, just call on the cruise
We can be whatever that you want in the news
Boy, cause I’m on it and you on it and we on it
So baby just tell me now

When I look into your eyes, it’s over
You got me hooked with your love controller
I’m trippin’ and I could not get over
I feel lucky like a four leaf clover

I’m into you, I’m into you
I’m into you, yeaaah
I’m into you, I’m into you
I’m into you, yeaaah

Nana nananana nana-na-eh
Nana nananana nana-na-eh

I’m into you, I’m into you
I’m into you, yeaaah baby
I’m into you, I’m into you
I’m into you, yeaaah

ETONG'S ME AND MIRROR CONTEST

Assalamualaikum n
selamat sejahtera kawan2 sume
nk join contest lagi lh 
jom2 tgk

Photobucket


gmbr yang ingin sy pertandingkn ialah 
hehehe jeng2 ....

gmbr ni diambil time mbeli belah di 
giant rase yer ...
ak pown dh xingat plk hahaha ...
sempat lagi bergmbr tgh2 
pilih sayur plk 2 hohoho

"Saya suka bergambar di hadapan cermin kerana saya blh amik
gmbr saya dan sume kawan2 saya sekali, dan amik gambar depan cermin 
nie seronok ngat sbb nyer macam gelagat yang kita dapat lihat seperti di atas hahaha.
Lagi satu , kalu amik gmbr depan cermin senang sikit dari kiter amik gmbar sendiri kn kn kn, 
depan cermin leh amk full hehehe"

nk tag 

Contest Picture Paling Cute

Assalamualaikum n
selamat sejahtera kawan2 sume
jom join contest nie hehehe ...
nie dak cute yg organizer kn nie hehhe



korang kena join taw
nk thu syarat2 nyer x : 

Syarat-syarat nyer ialah:
1. Follow Blog Ikmal
2. Like Page Ikmal
3. Korang msti ade Facebook n Blog... :D
4. Lelaki or Perempuan

haaa .. skrg nie gmbr yang akan menjadi taruhan ak
jeng jeng jeng


gmbr yang nie selalu menjadi taruhan ak
sbb mmg ak suker giler lh gmbr nie
hohohoh

korang kena undi ak taw nti 
cuma like kn gmbr nie jer ...
korang leh tgk sume gmbr yang cute miut 
di sini ... 
ingat kalu dh masuk gmbr nie terus undi taw hehee

npe sy join contest nie :
sbb nyer akak dh janji ngan adik ikmal nie 
akak kn join contest 1st dia g 1 contest nie
menarik hehehe ... 

korang join lh jgk taw 
tuk keterngan lanjut klik di banner atas
thanks

24.7.11

777 & 888

Assalamualaikum n
selamat sejahtera kawan2 sume 
ak nk ngat update sal followers ak
yang ke 777 dan yg ke 888
p yang 777 ak cari link dia balik xjumpe waaaa....
sama lh jgk ngan 888 ...
p pengikut ak yang 888 ak dh nmpk dh p 
ak xde url blog dia waaaa

hrp2 pengikut yang ke 888 tu
komen lh kt sini yer
nk wat entri khas tuk anda dan blog anda jgk yer
komen2 lh awk ... cik_anis10 waaaa...
sy nk link blog awk jer 
n sapae knl cik_anis10.. bagi lh link dia yer kawan2 ... 
syg korang sume...
meh nk bagi kiss skit hehee
muahhhhh !!!

p/s : cpt tol ak rase followers ak dh masok 888 ... nti 900 , 999 n 1000 ... waaaa ...

Tanda-Tanda Kecil Kiamat yang paling UTAMA #1

Assalamualaikum n 
selamat sejahtera kawan2 sume
dicini ingin ak kongsikan ttg buku yang ak baca
psl hari kiamat nti
meh baca ttg tnda2 kecil kiamat yang paling UTAMA

1. HAMBA WANITA MELAHIRKAN TUANNYA
mksudnyer : ramai nyer anak akn derhaka kpd ibunya, shingga si anak melayan ibunya seakan2 dia
adalah tuan pada ibunya 

2. Anda akn melihat para pegembala kambing yg miskin, telanjang kaki n x bpakaian (para rakyat jelata) akan tgl di bgunan tgi (sprti blaku di Semenanjung Arab)

3. MENYERAHKAN URUSAN BUKAN PADA AHLINYA
Sabda Rasullullah s.a.w : "Apabila suatu urusan telah diserahkan kpd yg bkn ahlinya, maka tgu lah masa kehancurannya."

4. KEJAHILAN
Sedikitnya ilmu dan munculnya kejahilan manusia (dln kehidupan n psoalan yg bkaitan dgn khidupan akhirat)

5. BANYAKNYA PEMBUNUHAN BERLAKU DIMANA-MANA.
Sabda Rasulullah s.a.w. : "Sesungguhnya di pintu gerbang Hari Kiamat akan datang hari-hari (suatu masa), di mana terdapat padanya kejahilan, diangkat padanya Al-'Ilmu (ilmu akhirat) & banyaknya kekecohan. Dan kekecohan dimaksudkan adalah mengakibatkan berlakunya pembunuhan."

6. MEMINUM ARAK & MENAMAKAN SESUATU PERBUATAN BKN DENGAN NAMANYA
Sabda Rasulullah s.a.w. : "Sebahagian orang dari umatku akam meminum khamar dan mereka akan menamakan perbuatan tersebut bukan dengan namanya."

7. BYKNYA PBUATAN ZINA N PBUATN KOTOR

8. LELAKI AKAN MEMAKAI SUTERA

9. LAGU &ALAT MUZIK MENJADI HALAL
Rasulullah bersabda : "Sungguh akan ada dari umatku beberapa golongan manusia yang akan menghalalkan zina, sutera, khamar dan muzik."

10. MNGMBIL (mejadikan sah) PARA PENYANYI WANITA (biduanita)

11. TIMBULNYA PERKARA KEJI, BURUK & KTA2 KOTOR

12. BERLELUASANYA MEMUTUSKAN SILATURRAHIM

13. BLELUASANYA PKHIANATAN & TUDUHAN PD ORG JUJUR

14. MPCYAI & MDKATI ORG YG SUKA KHIANAT
Rasulullah bersabda : "Di antara syarat-syarat Hari Kiamat adalah timbulnya perkara keji, biadap dalam kekejian, memutuskan silaturrahim, khianat pada orang yang jujur dan kepercayaan pada orang khianat."

15. TIMBULNYA "MATI SECARA MRNDADAK"

16. MENJADIKAN MASJID SBGAI LALUAN SHJA.
maksudnya : sorng muslim melalui masjid tnpa solat didlmnya. Sabda Rasulullah :"Masjid dijadikan sebagai laluan dan timbulnya mati mendadak."

17. BERLAKUNYA PTEMPURAN ANTARA 2 GOLONGAN YG BESAR DARI MUSLIM.
dimana kedua glongan ini bprang dgn satu itikad & seruan, iaitu : Pertempuran Siffin yg tknl antra Ali bin Abi Thalib & golongan Mu'awiyah bin Abi Sufyan

18. PENDEKNYA WAKTU
maksudnya : bkurangnya berkat dlm waktu

19. BYK BLAKU GEMPA BUMI
shingga ahli meteorologi di Mesir bkata : bhwa bumi ini terus ngegar setiap saat

20. BYKNYA MUNCUL HURU-HARA YG BLELUASA KJHTNYA
Rasulullah s.a.w. bersabda :"Kiamat tidak akan berlaku kecuali apabila ilmu telah diangkat, banyaknya berlaku gempa bumi, timbulnya huru-hara, banyaknya kekecohan iaitu pembunuhan."

21. UMAT MANUSIA YG LAIN BEREBUT AKN UMAT ISLAM
sebagaimana orang yang sedang makan berebut dalam sepinggan makanan.

22. MENUNTUT ILMU KPD ORG "KECIL"
iaitu org yg tidak mahir @ x fasih ilmu nya. Kemudian nya mereka akn sesat & myesatkn. Rasulullah s.a.w. bersabda : "Sesungguhnya dari syarat-syarat Hari Kiamat adalah ilmu akan dituntut sari orang kecil."

23. MUNCULNYA WANITA YG X BPAKAIAN
wanita yang hanya mnutup sbhagian aurat nyer. 

24. MUNCULNYA ORG BODOH YG BCKP MENGENAI URUSAN AWAM MSYRT
Sabda Rasulullah s.a.w. : "Di pintu gerbang Hari Kiamat akan muncul tahun kepalsuan (yang penuh dengan penipuan), di mana orang jujur akan menjadi yang tertuduh dan orang yang semestinya tertuduh dipercayai. Dan pada masa itu pula muncul Ar Rawaibidhah. Lalu para sahabat bertanya : Apakah Ar Rawaibidhah itu ? Berjata Rasulullah : Iaitu orang bodoh yang bercakap mengenai urusan masyarakat umum,"

25. UCAPAN SALAM HANYA DIUCAPKN PG YG DIKNLI SHJA
Rasulullah s.a.w. bersabda : "Sesungguhnya di antara syarat-syarat kiamat adalah, bahawa seorang lelaki hanya memberi salam (pada orang yang dikenali sahaja)."

26. HILANGNYA SIFAT BHATI2 DLM MDPTKN REZEKI HALAL
Rasulullah s.a.w. bersabda : "Akan datang kepada manusia suatu zaman, di mana orang tidak perduli lagi akan apa yang mereka perolehi, adalah rezeki itu dari yang halal ataw dari yang haram?"

27. BYKNYA SIFAT BOHONG & IA MJADI PKRA UMUM

28. BYKNYA KGIATAN PERDAGANGAN
Berkata Rasulullah s.a.w. : "Banyaknya sifat bohong, pendeknya waktu, dekatnya jarak antara pasar yang ada."

29. AKN ADA UNTA & RUMAH UTK SYAITAN
Rasulullah S.a.w. berkata : "Akan anda unta untuk syaitan dan rumah untuk syaitan"
maksudnya : seorg lelaki mnungang unta n dia mbwa unta lain yg tidak ditunganginya, & tidak plk dgunakn utk mnolong org yg memerlukan. sama juga dgn rumah, seseorg lelaki mbeli rumah yg baru bkn utk dihuni akn tpi utk disimpan btn2 shinga dihuni oleh syaitan.

30. MANUSIA BERMEGAH-MEGAH & BERBANGGA DGN KEINDAHAN MASJID & KEMUDAHANYA.
Rasulullah s.a.w berkata : "Tidak akan berlaku kiamat sehingga manusia bermegah-megah dengan masjid."

31. MANUSIA AKAN MWRNKAN RAMBUTNYA
dgn wrna hitam utk kelihatan muda. Rasulullah bersabda : "Pada akhir zaman akan muncul suatu kaum yang mencelup rambut mereka dengan warna hitam seperti "bulu merpati" yang mana mereka itu tidak akan mencium bau syurga."

32. ANGAN2 & KEINGINAN YG MENGEBU DRI ORG YG BERIMAN
untuk sgra melihat (bertemu dgn) NABI MUHAMMAD S.A.W. dimana pkra itu krn sudah byknya fitnah (huru-hara), & agama menjadi suatu pkra yg aneh. 
Rasulullah bersabda : "Sungguh akan datang kepada seseorang di kalangan kamu suatu zaman, di mana "melihatku" (bertemu dengan Rasulullah) lebih dia sukai daripada keluarga dan hartanya."

kawan2 sume
stkt ini shja yg sk dpt kongsikan
nti ak kn sambung di post yg lain lagi yer ...
sbb tanda2 kecil kiamat ini sgt byk


hayati dan fikir2 kn lah yer
p/s : sumber dari buku "SINGKATNYA USIA UMAT ISLAM KEDATANGAN IMAM MAHDI & MUNCULNYA DAJJAL" oleh AMIN MUHAMMAD JAMALUDDIN...

SALAM

New Header !!!

Assalamualaikum n 
selamat sejahtera kwan2 sume yer
haaaa... 
tetiba plk ak rase ak cm nk kongsi 
header ak yang baru ak wat nie
dulu ak rase xnk wat plk entri 
bila ak wat header baru hehee


korang rase cmner header ak
skrg nie hehehe ...

leave your comment yer 
thanks 
hehehe

23.7.11

Kreatif Bersama Sergeant Keroro

Assalamualaikum n
selamat sejahtera kawan2 sume
terasa nk join segmen nie hehhe




danbo : (sdg bjln2)
domo : (sdg mkn coklat)
danbo : eh domo adik ku ke nie ???
domo : ah ! abg danbo ...! waaaa ... lama nyer xjumpe abg ku syg sob2 :'(
danbo : ala jgn lh nagis adik ku ,,, (muka cm xnagis pown, mulut terngaga jer adik ak nie hehehe)
domo : adik dh xngis dh emmm ... abg chat x ??? (kesat air mata)
danbo : abg chat jer ... ko chat x adik ... ak tgk ko dh makin stylo skrg nie ... ko dye bulu ko yer ... wane biru plk 2 ... ish2 (pe nk jadi lh ngan dak nie)
domo : ala abg ilek lh ... skrg zaman moden ... dye bulu nie hal kecik jelah ... mcm nie baru de ramai minat nie bro
danbo : yela ... lantak lh psl bulu ko nie ... mcm ko sorg leh dye ... ak leh cat kotak ak hahaha ...
domo : abg dengki (wekkk :P)
danbo : eh ??? jelir kt ak plk potong lidah kn ... haaa baru thu nti hahaha ... ko skrg pe cer ???
domo : xde gosip tkini lh bang .... sume cm bese ... sume suka sy hahaha ... pe de benda sy nk gtaw abg nie
danbo : pe benda dik ???
domo : abg nk thu x sbnr nyer kite skrg nie sdg di pkotak katik kn taw ...
danbo : haaa ??? pkotak katik ??? (dh lh ak nie kotak) sape jer adik wat kita mcm nie .... (jht nyer org 2)
domo : ala yg wat segmen nie lh ...
danbo : (bingung) sape nie dik ??? abg x dpt tgkap lagi nie ???
domo : ala yg nama azri 2 lh ....
danbo : azri ... ? emmm ... haaa ... yg a.k.a sergeant keroro ke 2 ???
domo : aah dia lh ,,, dia tgh tgk kiter skrg nie bro ...
danbo : dia ngah tgk kiter ker ... hai azri pe kabar ??? (muka manis) eh jap2 sergeant keroro 2 kn katak alien kn ???
domo : yelh abg oiiiiittt ... (lmbt pick up btol abg ak nie ... blasah kang)
danbo : katak ??? alien ??? waaaaa ... cabut !!! (lari selaju yg mgkin)
domo : abg npe lari ??? (giler ker kotak nie)

sbnrnyer danbo takot katak n alien 
emm ... eh xlh katak alien 2 yang dia takot 
eh pelik plk rase ... katak ke alien dia takotkn nie ??? ke katak alien ???
ikot lh mne2 pown hahaha
(dlm citer nie lh hahaha)

haaaa.... begitulh cite yang ak dpt ukir kn dicini
segmen nie abis jap lagi nie 
kul 11.59 mlm
ak baru nk join hahaha
korang baca lh jgk 
yang blogger lain wat 
best2 taw 

p/s : azri ko kena gelak lepas baca ... klu x siap ko ... hahaha 

22.7.11

Xthu Nk Update Per

Assalamualaikum n 
selamat sejahtera kawan2 sume 
dh 2 hari ak x update
ari nie baru nk update hehehe
ak xthu nk update per

ak nie mmg mmbosan kn kn kn
waaaaaaa
nti lh ak pikir nk update per lh yer ....
nk join segmen n contest 
de yang ssh2 lh plk 
ak jadi pening tiba2

ak nk cari contest @ segmen
yang senang2 jer ...
hehehe
baru ak rase senang hati 
hahaha

peace

p/s : kalu sape2 nk suruh join contest @ segmen , ajak lh ak yer hehehe .... ( bagi yg senang2 taw hehehe )

20.7.11

Nutella

Assalamualaikum n
selamat sejahtera kawan2 sume
kawan2 nk thu x ak mmg suker sgt2 mkn
coklat nutella nie
coklat nie best perghhh !!!
ak mmg suka thp babon lh haha
mkn smbil coklat nie smbil tgk movie
mmg syok abis hahaha

this is my nutella


hahaha ... dh tgl separuh 
kerana telah
diratah
oleh ak dan mama ak hahha
mama ak suka coklat nie
ak beli jer
dia semangat sekali hahaha

love to eat this !!!

19.7.11

Sob2

Assalamualaikum n
selamat sejahtera kawan2 sume
im still cannot open my fb
only fb ...
yang lain ak leh bukak jer
adushhh
sedih nyer lh
ak xnk laptop kena virus waaaa

sabo jelah ~~~

I been Hack

Assalamualaikum n
selamat sejahtera kawan2 sume
ak de bad news sgt2 
fb ak dh kena hacked sedih nyer
ak benci tol
ngat satu chat 2 ...
anta benda bkn2 plk...tgk2
sekali ngan ak kena hack jgk adushh

kawan2 yang selalu bersama di fb
sowi waaaaa..
ak xleh bukak langsung page fb...
dia kate de mslh teknikal
mcm nie

bkn fb ak jer 
fb pakwe ak sekali dia kebas
mmg dia cemburu lh tgk fb ak n pakwe ak nie
waaaa

thanks 2 MIJA yg skrg ngah msj ngan ak
bagi semangat 
syg ngat kt mija tw
niar pown dh lewat mlm mcm nie
mija kate nti ok lh nie fb ak nie
ak pown mmg hrp mcm 2 lh
INSYALLAH 
penting ngat fb nie taw
nk contact kawan2 ssh taw kalu xde fb nie

pape pown nk tdow dulu
korang sume doakan semoga laptop ak nie ok
n fb ak pown ok gak
bhya tol virus nie taw 

peace

18.7.11

Hadiah dh Smpai !!!

Assalamualaikum n 
selamat sejahtera kawan2 sume

korang ingat lagi entri nie Best2 !!!
haaaa.... dh ingat kn hehehe

disini ingin ak umum kn yg bhawa
HADIAH AK TELAH SAMPAI !!! YEAHHH !!!!
thanks sgt2 kepada CIK MAR kiter yang sentiasa cun n cntik disana taw
skrg CIK MAR bz taw ... cian diabz ngan keje ...xpe2 sy hrp akak
terus keja ngan baik yer akak ...

nielah hadiah nyer kawan2


cntik x hehehe.. shawl wrna oren ...
blom ade lagi nie ak punyer hehe
suker nyer lh ....
(sebenarnye wane oren gelap sikit
dari atas ... tpn ak kuar kn flash ... 
kamera xnk idup...xde bateri)

nti lh ak letak gmbr ak pakai tudung nie plk
mesti cun habis hahaha
(poyo nyer waaa)
nk pakai nti raye lh

THANKS SGT SELAGI KPD CIK MAR

Cara utk Mengawal Berat Badan Anda

Assalamualaikum n
selamat sejahtera kawan2 sume yer
td ak jln2 kt fb kawan ak
jumpe lh satu note nie
ttg cara utk mgwl brt bdn 

jom kiter usha hehehe..

1. Minum Air Masak

Tubuh kita terdiri daripada 65-70% air. Maka air amat penting. Kadangkala kita terasa lapar tetapi sebenarnya bukan kerana kita lapar tetapi kekurangan air. Cuba apabila anda lapar, minum segelas atau dua gelas air dan lihat kesannya adakah anda betul-betul lapar atau badan anda kekurangan air.

2. Kunyah Makanan Anda

Mengunyah makanan kita dengan lambat dan perlahan mempunyai beberapa keuntungan yang kita tidak sedar. Ini memberi kita keupayaan untuk berehat, dan menikmati makanan kami. Slow mengunyah adalah langkah pertama, dan sangat penting dalam suatu sistem yang kompleks pencernaan. Selain itu, jika kita makan perlahan-lahan, kita mungkin merasa penuh sebelum menyelesaikan semua makan, dan boleh meninggalkan sisanya untuk makan seterusnya.

3. Latihan harian

Amalkan latihan atau excercise setiap hari selama 30 minit. Sekadar berjalan pantas sudah memadai. Amalkan ini selama 30 hari dan anda akan nikmati perubahan dalam hidup anda. Saya telah mencubanya dan saya dapat rasakannya.

4. Beritahu orang lain niat anda


Tulis di blog, bercerita di forum, dan beritahu orang lain membuat anda tetap bertanggung jawab untuk membantu. Beritahu orang lain rencana anda, itu akan membantu anda mendapatkan motivasi untuk pergi dengan itu!

5. Membuat jadual makanan

Merancang hari anda sehingga anda makan di sekitar waktu yang sama setiap hari. Penjadualan ini akan membantu pencernaan.

6. Jangan terlalu banyak makan

Ketahui batas anda dan berhenti makan ketika anda penuh. Saya sering menjadi mangsa ingin menyelesaikan makan sehingga tiada sisa. Hal ini telah menyebabkan saya sakit perut. Lain kali, sukat pemakanan anda agar tidak merugikan diri sendiri!

7.Pilih snack anda dengan bijaksana

Seperti biasa, pilih makanan yang kurang kalori dan tidak berlemak. Ini telah banyak kali ditekankan dalam pemakanan harian kita namun ramai yang sering mengabaikannya.

8.Lifestyle.

Ingat, ini bukan tentang diet khusus, atau program latihan khusus. Rahsia sesungguhnya adalah dalam mengubah kesihatan anda menjadi gaya hidup, dan tumpukan pada gaya hidup sihat dengan setiap pilihan yang anda buat.

diambil dari cini